[...] moge, dodatkowo presja bo niby zartem ale jednak mi dokucza moja partnerka ze za szybki jestem, spinanie kegla nie pomaga bo mimo zacisku i tak wytrysne a przyjemnosc wtedy duzo mniejsza, probowalem tez cos z oddechem i sie wyluzowac, niby lepiej ale tez nie to... a jescze rok temu na poczatku znajomosci potrafila mi sie rozplakac ze z nia cos [...]
>mleka jest złe" bo za to im płacą ??? nikt im nie płaci konkretnie za taki wynik badań . Lepszą kasę by zgarnęli gdyby badania okazały się dla mleka korzystne (lobby mleczarskie na pewno nie byłoby niewdzięczne - zresztą na pewno sponsorują inne badania, i na pewno te badania wychodzą dużo lepiej) >ja tam ignoruje takie >fakty [...]
Czemu przysiad tylko do kąta prostego? Bo jest kobietą na masie, a kobiety na masie mają pewnien problem - schodząc poniżej albo brazylijskie pośladki uderzają w łydki i niżej nie zejdą, albo w druga stronę łydki od chodzenia na obcasach tak nabite że też poniżej kąta prostego nie zejdą bo nie ma miejsca, łydy zajmują teren. Jest też 3cia opcja [...]
Dzień dobryyy wszystkim ! ;) Aga- Hahaha od wagi ze sceny na MP? Dziewczyny muszę przy powiedzieć, że POSZALAŁAŚ. %-)%-)%-) 1,5 kg po zawodach na plusie to MARZENIE - ciesz się, że tylko tyle a nie marudzisz. Przecież dzięki takiej nadwyżce wyglądasz zdrowo przynajmniej, o tym, że jest +100 do kobiecości już nie wspomnę. Seven - Tak, Wtorek był [...]
Iccana - Reebok, już ktoś jakiś czas temu o to pytał- myślałam w pierwszej chwili, że to Ty %-) Wielka szkoda, może za to we Wrocławiu się pojawisz na MPJ? Polka- Reebok. Ludzi mnóstwo faktycznie. Foto gofra jest ale mina taka, że obciach wstawiać }:-( Gienus- No w tym miejscu w którym byłam była w dużo lepszym stanie plaża niż w Sopocie. [...]
to napisz mi jaki wpływ mają aeroby a jaki nie ma trening siłowy? przecież trening jest a trening siłowy żadnego wpływu nie ma na spalanie tkanki tłuszczowej? porównaj sobie co się dzieje po treningu siłowym/hiit a cardio jaki wpływ ma na testosteron? żaden! jaki wpływ ma kardio na hormon wzrostu? prawie żaden jaki wpływ kardio ma na wzrost [...]
HOLLISTER - Anarchy zrobiło swoje. Trenuję codziennie rano przed pracą, 5 razy w tygodniu, więc bez przetreningówki było by ciężko. Zobaczymy jak teraz będzie. Anarchy daje dużo energii oraz skupienia podczas trenu. Dupy nie urywa, jak meso np, ale nie ma za to takiego rycia w czaszce jak po meso, czy choćby 1MR. Z czystym sumieniem mogę polecić [...]
Nie wiem jak w Polsce ale tu w de ryby pieknielnie drogie. Za kg poledwiczek z dorsza wychodzi 16€ losos podobnie dlatego wbrew panujacym opinia kupuje pange za 6,3€/kg i tyle. Daje 300gr na posilek jest smacznie i lekko. Dobrej jakości polędwiczki czy łosoś filet to u nas dobrze ponad 60zł/kg, więc jest dużo dużo drożej w PL. Ja mowie o Lidlu [...]
na temat mleka czytałem dość dużo i dużo rozmawiałem z lekarzami itp i każdy dość rozsądny lekarz (nie mówię tu o "specjalistach" pierwszego kontaktu, lecz o praktykantach medycyny wschodu lub homeopatach, bo w te sposoby leczenia wierzę) powie na ten temat prawie to samo... żaden z nas nie ma żołądka krowy, ale też nikt nie ma takiego [...]
PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 3, 4, 5 Za mną 1.5 tyg mostka z pełnym luzem psychicznym, kiedy wszystko jest już jasne i skończyło się dobrze. No i dochodzę do wniosku, że ja chyba nie umiem tak po prostu tkwić w miejscu, tzn przeczekać, mocniej zluzować. Trenuje normalnie, cardio kręcę, ale brak wyraźniejszego celu, akronna utrzymanie, czasem omine [...]
Dobra, może czas coś skrobnąć. Święta, święta i po świętach, u mnie jak zwykle mało świątecznie, nawet choinki nie mamy, prezenty dać sobie we trójkę i tyle:-D Tu mnie żona dobrze zaskoczyła, zawsze tak wspominam, że za małolata mnostwo chorowałem i co wracaliśmy od lekarza, to rodzice kupowali mi jakiś mały zestaw LEGO Technics. I w ten sposób [...]
[...] i powiedzial co mam poprawić a ja sie na niego obraziłem. Z gościem rozmawiałem raz w życiu na weryfikacji podczas ważenia. W sumie mam do gdzies bo wszedzie ludzie duzo gadają, nic to w sumie w moim życiu nie zmienia, ale troche kiepsko widzieć potem te same mordy co o Tobie tak mówią w panelu sędziowskim. Dalej, młody chlopak ktorego [...]
[...] co innego, wypróbować się w bójkach-NIE IDŹ NA AIKIDO!!!. Czemu? Techniki są: -trudne-nawet robione na nieoporującym partnerze wymagają nieraz(zwłaszcza gdy partner jest duzo wyzszy/ciezszy) dużej wprawy -nie zawsze działają (np nacisk na nerw przy dźwigni yonkyo niektórych ludzi zmusza do wrzasku-a na niektórych-w tym na mnie-nie robi [...]
wiem ze sie da ale jakim kosztem. nie wiem czy bym w psychiatryku nie wyladowal. minimalne odstepstwa u mnie i juz ch... %-) duzo sie poprawilo bo kiedys masowalem przy 2500 kcal i redu szla na 1500 przy ok 100kg wagi%-) teraz poszlo o 1000 w gore wiec jest progres. ale jednak chorobliwe napady glodu po redu zostaly. oczywiste jest to ze jeden [...]
[...] ale przerawbialem to milion razy, mozna powiedziec ze z racji zawodu musze cos o tym wiedziec, musze rozmaawiac z ludzmi ktorzy wiedza wiecej niz ja i jeszcze nie poznalem nikogo kto kotzysta z czegos innego niz Samsung i Apple, za to duzo kombinatorow i znafcow probuje za mniejsza cena miec to samo i uparcie twierdza ze to oni wiedza lepiej
Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]
Ja jak patrzyłem na Grecję pod koniec maja to za 5000 zł było 2 osoby 9 dni all in 5 gwiazdek Chwile później już 7000 zł Turcje szło dorwać w tych samych warunkach tez za 5000, a ziomek z którym trenuje obecnie za 2 osoby dał 6800 i w dodatku lot z 4:00 rano przełożyli mu na 17:00 wiec jest 1,5 dnia w dupe %-) Pod koniec maja na wycieczkę w maju [...]
Wstałem i jestem już po porannej porcji kreatyn. Ok. 7:30 wszamię śniadanko i łyknę porcję porannego wspomagania. YezYezYo: Tylko szrugsy ze sztangielkami przez długi okres czasu. Ręcę lekko ugięte w łokciach, w górnej fazie ruchu przytrzymuję parę sek., po czym spokojnie opuszczam w dół (MAX jak się da, utrzymując zgięcie w łokciach). To, że [...]
Przedwczesny wytrysk
